“Niet om het verleden te veranderen,
maar om er op een andere manier mee om te gaan.
Wat van jou is, mag je dragen.
Wat niet van jou is, hoef je niet langer mee te dragen.”
Familieopstellingen
Verbonden met het verleden, vrij in het heden.
Soms draag je iets mee wat niet helemaal van jou is.
Binnen een familie zijn we diep met elkaar verbonden.
Niet alleen door liefde en mooie herinneringen, maar soms ook door patronen, emoties en gebeurtenissen die van generatie op generatie worden doorgegeven.
Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt,
in je relaties, in je gezin, op je werk of in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je begrijpt met je hoofd misschien best waarom iets gebeurt, maar toch lukt het niet om het te veranderen.
Een familieopstelling helpt je om hier op een andere manier naar te kijken en te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt.
Wat is een familieopstelling?
Bij een familieopstelling maken we zichtbaar wat zich onbewust binnen een familiesysteem afspeelt.
Tijdens een opstelling werken we met resonanten of met voorwerpen (zoals vloerankers of figuurtjes) die mensen of thema’s uit jouw systeem vertegenwoordigen. Door deze een plek in de ruimte te geven, wordt direct voelbaar en zichtbaar hoe de onderlinge verhoudingen en verbindingen zijn.
Je hoeft daarbij niet alles te vertellen of precies te weten waar iets vandaan komt. We kijken samen rustig naar wat zich in het moment laat zien.
Wat kan een opstelling jou brengen?
Een opstelling helpt je om met andere ogen naar een situatie te kijken:
Inzicht & begrip:
Meer helderheid over jezelf, je reacties en je verhouding tot anderen.
Rust & balans:
Zien waar je verantwoordelijkheid draagt die eigenlijk niet van jou is.
Jouw eigen plek:
Ruimte om oude patronen los te laten en voluit op jouw eigen plek te gaan staan.
Jouw vraag staat centraal
Een opstelling hoeft niet altijd letterlijk over je familie te gaan.
Ook thema’s rondom werk, relaties, het maken van keuzes, jezelf zichtbaar maken of terugkerende gevoelens kunnen worden opgesteld.
We beginnen daarom altijd bij jouw vraag:
Wat houdt je momenteel het meeste bezig?
Waar loop je steeds opnieuw tegenaan?
Wat zou je graag anders willen zien of voelen?
Een opstelling is geen zoektocht naar schuld of een snelle oplossing.
Het is een uitnodiging om met aandacht te kijken naar wat er speelt en ruimte te maken voor een nieuw perspectief.
Klaar voor een nieuw perspectief?
Soms verandert er al iets wanneer je niet langer harder probeert, maar anders gaat kijken.
Twijfel je of een familieopstelling past bij jouw vraag?
Neem gerust even contact op.